什么是关节炎？

关节炎是一种影响关节的疾病，它会导致关节的疼痛、肿胀和僵硬，最常见的形式是骨关节炎和类风湿性关节炎。关节炎是一种难以治愈的病症，但是通过定期锻炼和体育活动能够缓解病痛。

为什么要进行关节炎功能锻炼？

关节炎可以导致关节的疼痛和僵硬，这会导致人们活动范围的限制。关节炎锻炼可以帮助改善关节的灵活性、减轻疼痛和改善运动能力。研究表明，进行适度的锻炼可以增加肌肉的强度，改善关节的运动范围，并降低关节疼痛的发生率。通过做关节炎锻炼，人们能够更好地管理关节炎，缓解相关症状。