以什么类型的氨糖好：如何选择适合自己的氨糖？

氨糖是一种重要的养生补品，可以促进关节和软骨的健康，并减缓关节炎等疾病的症状。不同的氨糖产品存在不同的类型和来源，那么如何选择适合自己的氨糖呢？

1. 氨糖的类型

氨糖包括硫酸氨基葡萄糖和氯化氨基葡萄糖两种类型。硫酸氨基葡萄糖是来源于贝壳或虾皮，而氯化氨基葡萄糖是由精炼制糖过程中的玉米和其他农作物副产品提取而来。