什么是关节扭伤？

关节扭伤通常是指关节周围的肌肉、韧带或肌腱受到伤害，这种伤害通常是由于突然受力或者不当的运动造成的。女性在日常生活中会更容易遇到这种情况，特别是在锻炼过程中或者进行高强度的运动时。一旦受伤，就应该及时采取措施治疗。

关节扭伤后能否游泳？

如果你不确定自己关节是否能够承受游泳的运动，最好的方法是咨询专业医生的建议。一般来说，如果你的关节扭伤很轻微，没有严重的症状，那么游泳可以是一种治疗和锻炼的方法。水的浮力可以减轻关节的压力，游泳还可以加强肌肉和韧带，对康复和预防受伤都有很大的帮助。