什么是关节间隙？

关节间隙是指关节两个相邻骨头之间的空隙，这个空隙中填充有关节液和软骨组织，关节液的分泌和吸收能力决定了关节的正常运作。当关节间隙发生变化，比如增加或减少，都会对关节的正常运作产生影响。因此，维护良好的关节间隙对于关节的健康至关重要。

如何调理关节间隙让它恢复正常？

下面我们将介绍一些方法，帮助你调理关节间隙，使它恢复正常。

保持适当的体重