几岁开始补充氨糖？

氨糖是一种对人体健康有益的营养物质，对于骨骼、关节和肌肉等方面都有积极的作用。那么，应该在几岁开始补充氨糖呢？

婴儿期

对于新生儿来说，氨糖并不适合补充。此时，婴儿的主要营养来源应该是母乳或配方奶，以确保其正常生长发育。如果真的需要给婴儿补充氨糖，一定要在医生的指导下进行。

幼儿期

在幼儿期，孩子的身体正处于发育阶段，骨骼和关节的健康也非常重要。因此，在幼儿期，可以考虑在孩子的饮食中增加富含氨糖的食物，例如虾皮、龙虾、蟹肉、海参等。此外，氨糖还可以通过保健品的形式进行补充，但一定要根据孩子的实际情况来选择品牌和剂量。