什么是关节囊？

关节囊是指覆盖在关节上的一层薄膜，包裹着关节内部的关节软骨和滑液等组织。关节囊的主要作用是保护和维护关节，同时对关节进行支撑和限制。

为什么会出现小疙瘩？

关节囊里出现小疙瘩是一种常见的症状。这种症状的主要原因可能是由于长期的关节炎症导致关节囊的肿胀和增厚，同时还可能引发纤维化和出血等情况。

此外，长期的负重锻炼、过度的关节运动和年龄等因素也会增加出现小疙瘩的可能性。