什么是小关节？

小关节是指人体骨骼中直径小于4厘米的关节，如手指关节、脚趾关节、手腕关节、踝关节等。尽管这些关节相对较小，但它们对身体的健康至关重要。

为什么小关节健康如此重要？

小关节不仅仅是我们手脚动作的基础，还扮演着身体张力和稳定性的角色。它们使我们的身体在运动中能够牢固地站立，保持平衡和姿势的稳定性。如果小关节受损或出现疼痛，我们的身体可能会变得笨拙，容易摔倒，甚至影响到我们日常活动的质量。