什么是关节响？

关节响是指在关节活动过程中出现的声音，包括咔嚓声、卡塔声、摩擦声等。关节响不一定是病态表现，但如果伴随疼痛和功能障碍，则需要加以注意。

关节响的原因

关节响的原因有多种，包括关节软骨、韧带、滑囊、肌肉等组织在运动过程中摩擦、牵拉、扭转所引起的声音。此外，年龄增长、肥胖、不良姿势和姿态、过度使用关节等也会造成关节响。

如何预防关节响？