什么是关节热敷？

关节热敷是一种常见的物理疗法，可以通过提高局部温度促进血液循环、放松肌肉、减轻关节疼痛和炎症。关节热敷的原理是，热能可以使血管扩张，血流量增加，从而加速炎症部位的代谢和废物的排泄，促进细胞的修复与再生。

如何正确使用关节热敷？

正确使用关节热敷可以加速康复并缓解疼痛。下面是关节热敷的正确使用方法：

准备热水袋或热毛巾，温度应该适中避免烫伤。