什么是关节挫伤？

关节挫伤是指关节因为扭伤、摔打或运动受到的冲击而引起的肿胀和疼痛。它通常会影响到关节周围的软组织，例如韧带、肌肉和肌腱。关节挫伤通常不严重，如果得到及时治疗，可以通过自我护理来缓解症状。

关节挫伤后会变大肿胀怎么办？

关节挫伤后的第一道治疗方法是使用冰敷来缓解肿胀和疼痛。将冰包裹在毛巾中，然后置于受伤关节上，每次敷15-20分钟，每天多次敷。如果肿胀持续数天，可以尝试使用艾草或将其浸泡在水中将其温敷在受伤的关节上。