什么是关节松弛？

关节松弛是指关节过度伸展，韧带过度拉伸，导致关节稳定性减弱，引起关节运动不协调。关节松弛的表现多见于患有弱姿势控制或肌肉张力不足的患者，常伴有步态异常，足部畸形等症状。关节松弛不仅影响日常生活，还会增加摔倒和受伤的风险。

何为合理的步态姿势？

正常的步态姿势应该是整个腿部肌肉、韧带、关节等组成的复杂系统相互协调，产生统一的步态动作。在步行时，腰部和胯部应该稳定，注意身体重心，保持上身直立，脚步应该平稳，足底着地自然，一步一步地向前推进。在行走中，膝盖要稍微弯曲，这样可以减少关节受力，增加稳定性，同时身体重心也会更加平稳。