膝盖响是一种较为常见的现象，很多人在活动膝盖时会听到“嘎吱嘎吱”或者“咔咔”的声音。这时候，不少人会考虑是否可以通过吃氨糖软骨素来改善这种情况。

我们需要了解膝盖响的原因。膝盖响分为生理性和理性两种。生理性的膝盖响通常是由于关节活动时，关节腔内的气体震动产生的，比如我们在突然伸直膝盖或者蹲下站起时听到的响声，这种响声一般不伴有或者其他不适症状，对身体也没有危害。而理性的膝盖响则可能是由于关节软骨磨损、损伤、滑膜变等多种原因引起的，往往会伴随着、、活动受限等症状。