在健康意识日益增强的今天，很多人都热衷于通过走路来锻炼身体。而随着年龄的增加或者走路强度较大，不少长期走路的人开始关注一些营养补充剂，氨糖软骨素就是其中备受瞩目的一种。那么，长期走路的人可以吃氨糖软骨素吗？

我们要了解氨糖软骨素是什么。氨糖软骨素是由氨基葡萄糖和硫酸软骨素组合而成的一种营养补充剂。氨基葡萄糖是形成软骨细胞的重要营养素之一，它能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。硫酸软骨素则具有增加关节滑液、减少关节磨损等作用。