在日常生活中，不小心伤了筋骨是比较常见的情况，比如运动损伤、意外摔倒等。而氨糖软骨素作为一种在关节健康领域备受关注的营养补充剂，很多人会疑惑，伤筋骨之后能不能吃氨糖软骨素呢？

我们来了解一下氨糖软骨素的作用机制。氨糖全称为氨基葡萄糖，它是形成软骨细胞的重要营养素之一，能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。软骨素则可以增加关节内的滑液量，润滑关节，减少摩擦，同时为软骨提供营养支持。从理论上来说，这对于伤了筋骨的情况是有潜在益处的。