什么是关节劳损？

关节劳损是因为长时间的反复动作或不当的体育锻炼而导致的关节过度疲劳，出现疼痛、肿胀和运动功能障碍的一种病症。常见的关节劳损部位有肩部、手腕、膝盖和踝关节。长期慢性的关节劳损可能会导致关节炎的发生，影响日常生活和工作。

如何识别关节劳损？

关节劳损的主要症状是疼痛和肿胀。在运动或长时间负重后，会出现局部的疼痛和发红肿胀。同时，关节活动的范围可能会受限，难以做到完全伸展或弯曲。如果您长时间的肢体活动后出现这样的症状，可能就是关节劳损的表现，及时采取预防措施很有必要。