在关节保健的领域，氨糖和软骨素都是备受关注的成分。那么，喝氨糖的时候需要加软骨素吗？这是许多关心关节健康的人常常会问到的问题。

我们来了解一下氨糖。氨糖全称为氨基葡萄糖，它是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。氨糖能够刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2，并可防止损伤细胞的超氧化的产生，从而可延缓骨性的理过程和疾的进展。对于一些关节、活动受限，尤其是患有的人群来说，补充氨糖是一种常见的保健方式。