氨糖软骨素在近年来备受关注，许多人将其视为维护关节健康的“得力助手”。在食用氨糖软骨素时，有不少需要注意的方面。

一、了解自身状况

在决定吃氨糖软骨素之前，要对自己的身体状况有清晰的认识。如果您有史，特别是对海产品，那就要格外谨慎。因为氨糖软骨素的原料往往与海产品有关，可能会引发反应。孕妇和哺乳期妇女也不建议自行服用氨糖软骨素。虽然目前并没有确凿的表明它会对胎儿或婴儿产生不良影响，但为了安全起见，好在医生的指导下决定是否使用。患有的人群在选择氨糖软骨素产品时，要仔细查看产品的成分表，因为有些氨糖软骨素产品可能含有糖分，这可能会影响的控制。