体力劳动怎么保护手关节

手部关节在体力劳动中是最容易受伤的部位之一。尤其是像搬运、装卸等体力劳动，常常需要用手完成。如何保护手部关节，避免工作中的意外伤害，成为体力劳动者必须要注意的问题。

做好热身准备

热身是保护手部关节的重要步骤之一。在进行体力劳动前，应该进行手部的热身，充分拉伸筋骨和肌肉，增强手部关节的灵活性。可以通过握力球、旋转手腕、挤压软球等方式进行热身，切勿急于开始劳动。