介绍

关节功能是指关节在日常生活中具有的功能，包括运动、支撑和保护等方面的功能。关节功能直接影响人体的运动能力和身体健康。

关节运动

关节运动是指关节内的骨头在正常情况下的运动范围。关节运动的正常范围取决于骨头之间的结构和关节内的软组织。影响关节运动的主要因素有关节炎、肌肉疲劳、过度使用和肌肉萎缩等。为了保持关节的正常运动，每天应该进行适当的体育锻炼和休息，避免过度使用关节。