介绍

膝关节是身体中最大的关节之一，它支持我们的重量并帮助我们移动。但是，膝盖也很容易受伤，尤其是在运动和日常生活中。膝关节扭伤是常见的膝盖伤害之一，它会导致下蹲困难。

什么是膝关节扭伤？

膝关节扭伤是一种常见的运动伤害，它通常发生在进行跑步、跳跃、转身等运动时。当你的膝盖在移动时遭受到不正常的扭曲或旋转力时，就可能导致膝关节扭伤。膝关节扭伤通常伴随着剧烈的疼痛，肿胀和不适感。