什么是氨糖？

氨糖是一种由葡萄糖和氨基酸组成的小分子营养素，其中最重要的成分是葡萄糖胺和N-乙酰葡萄糖氨。氨糖存在于自然界中的一些食物中，例如骨头、海产品和糖胺多糖等。

氨糖的作用

氨糖在身体中有多种作用，其中包括：

构建软骨和连接组织：氨糖是胶原蛋白的组成部分，可以帮助维护和构建软骨组织和连接组织。

减轻炎症反应：氨糖可以减轻与炎症相关的疼痛和不适感。