什么是膝关节伸长器械？

膝关节伸长器械是一种帮助人们进行膝关节伸展的器械。通常由骨架和杠杆机构、垫块、拉拔机构等部分组成。它可以通过调整机构，将人的膝盖固定在一个自然伸展的状态，为人们进行膝关节的拉伸提供了很大的方便。在使用时，通过人的体重来提供拉伸的力量，从而达到更好的拉伸效果。

膝关节伸长器械的使用方法

使用膝关节伸长器械时，首先需要将双脚并拢，坐在垫块上。然后将拉拔机构固定在膝盖上，固定时需要注意，机器的角度要适合自己，否则会影响使用效果。固定好后，双手握住杠杆机构，用自己的体重来提供拉拔力量。每次固定5-10分钟，每天固定2-3次，效果更佳。