什么是氨糖？

氨糖是一种天然物质，通常存在于动物的软骨和骨骼中。它是葡萄糖（一种简单的糖）的化合物，可以提高软骨的健康和弹性，辅助维持关节的正常运作。

如何保护膝关节？

膝关节是人体最大的关节之一，它承受着身体几乎所有重量的负荷。如果膝盖长期过度使用，或者年龄增长，软骨可能会损坏，导致疼痛和不适。保护膝盖非常重要，特别是对于那些经常需要跑步、步行或进行其他高强度运动的人来说。