什么是软骨素？

软骨素，也称为葡胺多糖，是一种高分子化合物，是构成关节软骨和结缔组织的重要成分。它能够帮助维持关节的弹性和抗冲击能力，具有保护关节的重要作用。

为什么经常运动需要补充软骨素？

经常进行高强度运动的人，尤其是一些高冲击运动，如跳跃、奔跑等，这些运动会对关节造成一定的损伤。随着年龄的增长，软骨会逐渐减少，这会导致关节疼痛、僵硬和运动能力下降。如果不及时补充软骨素，关节的损伤就会变得更加严重，甚至可能会引发骨关节炎等疾病。