什么是舒展关节操？

舒展关节操又称为婴儿健身操，是一种适合婴儿的身体舒展操。它是一种针对婴儿全身的关节、肌肉、骨骼和神经的练习，旨在促进婴儿的生长发育，提高其身体素质，增强婴儿的免疫力，同时也是夫妻之间互动的一种好方式。

适合婴儿的舒展关节操

舒展关节操适合0-3岁婴幼儿的日常运动。它包括了宝宝时期的摇摆、左右半侧交换、到站式等常见动作。具体的训练动作应当根据实际情况进行合理设置。