健身时关节响是否正常？教你正确听诊！

健身是现代人们常做的一种运动，其可以帮助人们增强体质，强健身体。但在健身的过程中，我们可能会听到自己的关节响声，这引起了不少人们的担忧，那么健身时关节响是否正常呢？下面我们通过视频教你如何正确听诊。

1. 什么是关节响声？

我们日常生活中可以听到各种各样的声音，而关节响声就是人们在活动某个关节时，会听到的响声。其实关节响声是很常见的现象，很多人只要运动一下手腕或脚踝，就会发出相应声响。