什么是腱鞘炎？

腱鞘炎是一种反复发作的疾病，发生在手腕和手指部位，手腕、手指的伸、屈动作可引起疼痛波及相应手指。腱鞘炎常见于从事长时间重复工作的人群，比如钢琴师、程序员、裁缝等职业。

腱鞘炎的预防与缓解

对于手部长时间重复工作的人群，预防是关键。不能一味地追求产量和工作时间，应该适当休息，做手腕和手指的伸展运动，缓解手部肌肉和关节的疲劳。对于已经出现腱鞘炎的人群，治疗一定要及时，以免病情恶化。