什么是脚踝氨糖？

脚踝氨糖是一种关节组织的基础成分，可以帮助维持健康的关节功能以及韧带，软骨，筋膜和其他与关节相关的组织的健康。

为什么缺乏脚踝氨糖会对身体有害？

随着年龄的增长，身体内的氨基糖会逐渐减少。当身体缺乏脚踝氨糖时，会影响软骨的健康，导致骨质疏松，关节炎等疾病的发生。此外，还会对长期进行高强度运动的人产生影响，容易导致关节受伤和疼痛。

如何补充身体缺乏的脚踝氨糖？