胳膊扭伤导致关节发热，如何应对？

身体不小心受伤，是我们每个人都会经历的事情。胳膊扭伤并不算严重的损伤，但如果出现了关节发热的情况，就需要引起重视。以下是针对胳膊扭伤后关节发热的应对方法。

1. 尽早冰敷

在受伤后第一时间冰敷是缓解疼痛、减轻炎症的最佳方法。将冰块用毛巾包好，每次冰敷持续15-20分钟，每日多次，可以有效减轻胳膊肿胀和疼痛的感觉。如果您没有冰块，也可以用冷水袋代替。