人缺钙的危害

钙是人体必需的微量元素之一，主要分布于骨骼和牙齿中，维持骨骼结构和牙齿健康。如果人体缺乏钙，就会出现一系列危害。

首先，缺钙会导致骨质疏松症。骨质疏松症是一种以骨量减少和组织微结构恶化为特征的全身性骨代谢疾病。长期缺钙会导致骨骼中的钙被转移到血液中，使骨密度降低，骨质疏松症成为高发病。受累的部位包括脊椎、髋部等，使其易于发生骨折。

其次，缺钙会影响神经、肌肉和心脏的功能。人体内钙离子是维持神经、肌肉和心脏的正常生理活动必需的物质之一。如果缺乏钙，会导致神经肌肉兴奋性降低，出现抽搐、手脚抽筋等症状，严重者甚至会出现心律不齐、心脏骤停等危重症状。