什么是关节受限？

关节受限是指关节活动范围受限制，导致关节移动受限或者完全不能移动。这可能会严重影响日常生活和身体能力。常见的关节受限部位包括膝盖、肩、手腕、髋关节等。

为什么会出现关节受限？

引起关节受限的原因很多，可能是因为年龄、缺乏运动、关节炎、肌肉疲劳等多个因素的影响。

年龄是导致关节受限的最常见原因之一。随着年龄增长，身体的自我修复能力下降，软骨和关节胶原蛋白的损失加剧，使得关节的活动范围变得更加有限。