如何避免睡觉时压到肘关节？

睡觉时可能会因为压到肘关节导致疼痛或不适，甚至引发肘关节炎的发生。那么如何避免睡觉时压到肘关节呢？下面介绍几种方法。

调整睡姿

睡觉时压到肘关节可能是因为我们的睡姿造成的。如果睡姿不正确，手臂会压在床上，使肘关节承受过大的压力，引起疼痛或不适。

建议睡觉时，尽量保持身体直立，不要侧睡或仰睡。如果喜欢侧睡，则可以在两个手肘下放置枕头或者抱着一条柔软的枕头，使得手臂不会承受过大的压力。