软骨素是什么？

软骨素，也叫做葡萄糖胺，是一种能够支持关节和骨骼健康的营养素。它是人体内软骨、韧带和关节液的基本成分，具有保护软骨、减轻炎症和改善运动能力等作用。随着年龄增长或受到外界因素的影响，身体会逐渐减少软骨素的含量，因此许多人会通过补充软骨素来维持骨骼健康。

经常补充软骨素是否有害身体？

尽管软骨素是一种重要的营养素，但是经常补充软骨素却可能对身体产生一些负面影响。