什么是氨糖？

氨糖是人体内自然存在的一种糖氨化合物，它可以帮助促进软骨细胞的生长和修复，可以帮助保持关节和韧带的健康。同时，氨糖还可以刺激体内胶原蛋白的合成，有利于保护肌肉和骨骼健康。

为什么30岁需要补充氨糖？

随着年龄的增长，人体内氨糖的合成能力会逐渐减弱，这会导致关节的磨损和韧带的松弛，增加关节炎和软骨退化的风险。此外，身体内缺乏氨糖会影响肌肉和骨骼的健康，导致肌肉失去弹性和力量，容易出现骨折和骨质疏松等问题。