什么是氨糖？

氨糖（glucosamine）是一种天然氨基糖，人体内也存在一定量的氨糖。它被广泛用于治疗关节炎和骨质疏松症，帮助关节保持灵活和健康。

为什么老年人常食用氨糖？

随着年龄的增长，老年人的关节容易变得僵硬和疼痛，氨糖被认为可以帮助老年人缓解这些症状。氨糖能够促进软骨组织的生长和修复，增加关节润滑和弹性，改善运动功能。

氨糖的服用方式和剂量