氨糖吃了长胖

氨糖是一种常见的营养补充剂，经常被推荐用来缓解关节炎和其他关节痛。然而，最近的研究发现，氨糖也可能是导致肥胖的一个因素，如果想要保持身材，了解这些事实是非常重要的。

什么是氨糖？

氨糖是一种氨基糖类化合物，是氨基葡萄糖的前体，也就是说，氨糖被身体吸收后会被转化成氨基葡萄糖。它可以从贝类、瘤胃菌、真菌和细菌中提取，然而最普遍的来源是海洋生物外壳和骨骼。