不补钙的软骨素：软骨素是否比钙更重要？

我们经常听到人们说要多补钙，因为缺钙会导致骨质疏松等健康问题。但是，除了钙之外，还有一种营养素也对骨骼健康非常重要，那就是软骨素。那么，软骨素是否比钙更重要呢？接下来，我们就来看看。

什么是软骨素？

软骨素是一种多糖类物质，存在于软骨、皮肤、牛皮膜、角膜等组织中。它是一种天然的保湿剂，能够维持组织细胞之间的适当距离，帮助细胞吸收和扩散营养，同时还能够促进细胞分裂和生长，有助于修复、保护和增强关节和软骨组织。