氨糖介绍

氨糖，也叫甲基郎氨酸，是一种天然存在于软骨、骨髓、骨膜和软骨瘤等动物组织中的氨基糖，是维持关节、软骨和骨骼健康的重要营养成分。

为了更好的维护身体健康，我们需要了解氨糖的适宜摄入量。

氨糖的年度适宜摄入量

氨糖的适宜摄入量因年龄、性别、体重、健康状况、生理状况等因素而不同。

通常推荐的氨糖最低消耗量为每天500毫克，年龄越大建议增加摄入量。而成年人每天摄入900毫克的氨糖则是健康的标准。