什么是髋关节自测？

髋关节自测是一种简单、安全的检查方式，能够让人检查自己的髋关节健康状况。这种自测通常涉及一些简单的动作，如弯腰、旋转和伸直腿等，以评估您髋关节的活动范围、力量和灵活性。

为什么要进行自测？

髋关节是连接大腿骨和骨盆的关节，负责支撑身体重量、维持平衡和行走等活动。如果关节出现问题，会导致很多不良症状，如疼痛、僵硬、行走不稳等。通过自测可以早期发现并处理髋关节问题，避免后续病症恶化。