小林制药氨糖怎么吃？

小林制药的氨糖是一款常用的保健品，其主要成分是氨基葡萄糖。氨糖对人体有很多好处，比如可以促进软骨、韧带、关节和皮肤的修复，还可以通过减少炎症、缓解疼痛等方式改善关节问题、骨质疏松等疾病。但是很多人对于氨糖的使用方法还不太清楚，下面我们就来介绍一下小林制药氨糖的使用方法及注意事项。

使用方法

小林制药氨糖可以口服或者外用。一般来说，口服氨糖的剂量为每次0.5-1克，每天可服用2-3次；外用氨糖一般使用10-15%浓度的乳膏或喷雾，每日2-3次，涂抹时可以轻轻按摩。