手指内关节小凸起

手指内关节出现小隆起，可能是关节炎、骨质增生、腕管综合征等疾病的症状之一，在平时的生活和工作中如果不注意，会使疾病加重，甚至影响生活质量。以下是一些应对方法。

避免过度用手

如果长时间使用电脑、打字、手工等需要手部重复活动的工作，应该定时休息，让手部得到充分的放松。另外，不要将手腕长时间放在硬物上，以避免手腕的过度压迫。

锻炼手部肌肉