什么是氨基葡萄糖？

氨基葡萄糖是一种化合物，是葡萄糖和氨基酸的组合物。它是构成软骨、滑液、眼晶体和瓣膜等人体组织的一种重要成分。

氨基葡萄糖的摄入量

氨基葡萄糖是一种非必需氨基酸，人体可以通过自身合成来获得。此外，氨基葡萄糖也可以通过食物摄入，例如虾、龙虾、蟹、牛肉、鱼、蛋白质等食物中都含有氨基葡萄糖。根据临床研究表明，人体每日摄入1500~3000mg的氨基葡萄糖是最为合适的。