为什么孕妇需要补钙？

孕妇需要大量的钙来满足胎儿骨骼的发育以及维护自身骨骼的健康。在孕期，胎儿会从母体抽取钙离子形成骨骼，如果孕妇的钙摄入不足，将会导致血钙水平下降，引起多种不良反应，例如抽筋、头晕、腰酸背痛。

哪种补钙产品最有效？

目前市场上有许多种类的补钙产品，例如钙片、钙粉、骨胶原等。这些产品的主要区别在于钙来源、钙吸收率以及副作用。经过比较，我们发现以下三种补钙产品最为有效。