什么食品里面有氨糖？

氨糖，又称为甲基葡萄糖胺，是一种具有抗炎、保护关节及软骨的功效的化合物。它常被用于治疗关节炎和其他与软骨有关的问题。除此之外，人体也可以从食品中获取氨糖。那么，哪些食物含有氨糖呢？

海鲜

许多种海鲜含有高含量的氨糖。例如，龙虾、螃蟹、长鳍鲨鱼和虾等含有最高量的氨糖。贝类海鲜例如扇贝、牡蛎和蛤蜊也是含有丰富氨糖的食品。

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