什么是俯卧撑？

俯卧撑是一种常见的身体训练方式，它可以锻炼胸部、肩膀和手臂。在俯卧撑期间，人们躺在地面上，手掌放在地板上，肩膀向下，并用手臂和背部的力量将身体推离地面。接下来，重复这个动作，直到达到目标次数或极限位置。

俯卧撑对关节有何影响？

如果俯卧撑的动作姿势错误，就会对关节造成伤害。当您的手臂和肩膀用力将重量转移时，会施加压力和应力于相应的关节。如果您姿势不正确，关节就会承受过多的压力，并可能导致损伤。