什么人需吃氨糖

氨糖是一种具有多种生理作用的化合物。在人体内，氨糖主要参与软骨形成及修复、肝脏保护和免疫调节等方面。那么，哪些人需要摄入氨糖呢？

运动员和运动爱好者

运动员和运动爱好者需要大量的骨骼和软骨支持以承受运动的压力。氨糖可以促进软骨细胞的生长和修复，增加软骨弹性和抗压性。同时，氨糖还可以减轻肌肉疲劳和酸痛，提高运动表现。

关节炎患者