什么是氨糖

氨糖是一种天然物质，属于硫酸软骨素家族，由葡萄糖和氨基酸衍生而来。它是软骨、骨骼、关节、皮肤和眼睛组织中的一种重要成分。氨糖可通过食品或补充剂形式进行摄取，它在人体中具有多种保健作用，被广泛用于改善关节疼痛、促进肌肉生长和修复皮肤组织等。

氨糖是否追求与钙补充无关

大多数人会认为，吃氨糖或软骨素补充剂是保护关节健康的最好方式。但是钙是人体所需的重要矿物质之一，具有促进骨骼生长，预防骨质疏松等功效。 在吃氨糖的同时是否需要额外补充钙呢？ 答案并不一定，这取决于各人的年龄、性别、健康状况和生活方式。