吃氨糖时还用同时补钙吗？

氨糖是一种常见的营养素补充剂，有助于促进软组织健康、保护关节。但是，对于吃氨糖的人来说，是否需要同时口服钙片呢？这是一个值得探讨的问题。

氨糖的作用

首先，我们来了解一下氨糖的作用。氨糖是一种氨基糖，是构成软骨和关节液的重要组成部分。它能够帮助生成和修复软骨，促进软组织健康，减轻关节炎疼痛和炎症。

此外，氨糖还可以促进人体制造胶原蛋白，这是一种重要的蛋白质，可以增强皮肤、骨骼和结缔组织的弹性和健康。因此，氨糖也被称为“健美剂”。