半月板损伤：什么是氨糖？

半月板是连接股骨和胫骨的半圆形软骨，它具有缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤很常见，通常由于运动中突然转动或扭伤而引起。氨糖是一种天然的糖胺类物质，可以促进半月板的修复和再生。

如何选择氨糖？

在选择氨糖时，需要注意氨糖的来源、纯度和剂量。优质的氨糖通常是从海洋贝类或甲壳类中提取的，纯度高达90%以上，并采用透明质酸等成分增强吸收效果。剂量方面，建议遵循说明书上的用量，并且自行调整不能超过厂家的另行规定。