氨糖是什么？

氨糖是一种营养补充剂，可以从蟹壳、龟甲和其他壳类动物中提取。它是一种氨基葡萄糖，在物理和化学结构上类似于葡萄糖，但其作用不同于葡萄糖。氨糖在人体中的作用是帮助构建和修复软骨组织，并提供润滑和缓冲作用，促进关节肌肉的健康维护。

补钙的重要性

钙是构建健康骨骼所必需的营养物质。大多数钙存储在人体骨骼中。如果摄入的钙不足，人体会自然释放骨骼储备中的钙。这样会导致骨质疏松和骨折。钙还对神经和肌肉功能至关重要，缺乏钙会导致抽筋、肌肉疼痛和其他问题。